新創智慧健身

拳擊，這個陽剛味十足、一聽見腦海就會浮現肌肉壯漢的兩個字，

現在已經不再是肌肉壯漢的專屬了，更是許多女孩健身的最愛！

在運動上，拳擊可說是愈來愈熱門的健身選項，由於它需要很大的速度和氣力，

所以對於提升體能表現、燃燒脂肪、舒展壓力甚至防身都非常有幫助；

與其他健身項目最大的不同在於，拳擊需要身體和腦部高專注的搭配，

當你通過鍛鍊而能將反應力與力量合而為一，那將是最痛快的事！

另外，拳擊不僅讓你能好好發揮上肢動作，它對於下肢動作也十分要求，

由於出拳是靠下半身腰臀旋轉，將力量傳遞至上半身，

加上腳步變化與身體的控制，

才能打出強而有力的一拳，靈活多變的步伐，

也讓練習拳擊的女孩下肢細長、臀位高。

來一窺新創智慧健身的拳擊課程優勢吧！

- 講求高技巧

  不是純粹做體能訓練，

  而是偏向競技格鬥，也就是說如果鍛練者有心，

  數個月後你就可以戴上頭盔正式打擊！

- 專業的訓練道具

人形靶

這個人形靶可以提供具體的實戰練習，擁有真人感擊，也能做連續打擊。

示範影片

數字靶

數字立靶除了練打擊，也可鍛練踢擊，泰拳也可以使用。

示範影片

不要小看打靶練習哦！在鍛鍊時必須快速地了解教練下達的指令，

瞄準目標揮出不同的拳路，久而久之你的視覺傳達反應會變得快速，

對於日常生活中的突發事件也可比從前更快的做出反應。

沒有練過拳擊的人可能不知道，千萬別赤手空拳就戴上拳擊手套，

一定要先透過專門的綁帶來保護手腕與手指關節；

新創使用特別的泰國拳綁帶法，綁帶更厚更長，

讓人人都能安心的運動、放心的出拳！

拳擊不難上手，是人人適合的全身性運動，

能在最快時間內讓線條變得修長而緊實。

針對想塑身的人，

拳擊訓練每分鐘可燃燒13卡路里、每小時大約能消耗700多的卡路里，

比騎自行車、跑跑步機都更有效；

你還能從拳擊訓練中得到額外的收穫，

那就是鍛鍊自己提高反應力與專注力，以及身體協調能力，

而適當的透過拳擊訓練發洩壓力後，

你會發現自己被自信心環繞，再也不是從前的你囉！

來喘一下吧！

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